다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼려는데 식단을..
호이둘리
- 2015.07.05 14:39
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뭘 먹어야될지 모르겠어요ㅠㅠㅠ 우선 밀가루 끊고 밥이랑 쌈채소랑 싸먹고 버섯이랑 파프리카. 당근 양파. 닭가슴살로 요리해서 식단을 먹을려고하는데 다른 다이어트 식단도 있을까요??
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여기 커뮤니티에서 다이요트식단으로 들어가시면 다욧터들이 사진과 함께올린 식단들이똬~
단백질 하면 닭가슴살. 하지만 계란 흰자. 오징어,생선, 두부 등등 많아요. 돌아가며 드셔요. 닭가슴살만 드심 금방 질려요