[다신5기] 6일차!!
살믄다갈
6월25일 식단&운동-식단- *아침식사; 바나나반개+우유+단백질쉐이크*점심식사; 오리고기, 단호박샐러드, 상추쌈*저녁식사; 도토리묵*간식; 오이,파프리카,방울토마토,요플레-운동-07:00~07:50 과제운동(1~11)*2회09:20~10:20 런닝머신걷기(6.5km/h, 26분)달리기(9.0km/h,34분)→7.8km22:30~23:30 과제운동(1~11)*2회
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찌뀨 우유나 두유에 타먹어요^^
단백질 쉐이크 드실때 물에 타드시나요 우유에 타드시나요??
[다신 5기] 6일차
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찌뀨 우유나 두유에 타먹어요^^
단백질 쉐이크 드실때 물에 타드시나요 우유에 타드시나요??