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다이어트 일기

06월 25일 (음식 762kcal, 운동 200kcal)

다신등급

한감독

  • 2016.06.25 23:22
  • 15
  • 0
아침식사 : 155kcal (20.34%)
비타민 (1회분, 1g) 0kcal
단백질파우더 (1회분, 12g) 45kcal
허벌쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
알로에 겔 (1회분, 0g) 20kcal
점심식사 : 230kcal (30.18%)

소불고기 (1소접시, 60g) 52kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
저녁식사 : 155kcal (20.34%)
비타민 (1회분, 1g) 0kcal
단백질파우더 (1회분, 12g) 45kcal
허벌쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
알로에 겔 (1회분, 0g) 20kcal
간식 : 222kcal (29.13%)
[프링글스] 오리지날 작은것 (4낱개, 8g) 40kcal
견과류 (1회분, 25g) 80kcal
자두 (3개, 300g) 102kcal
운동 : 200kcal
걷기30분(100kg기준) (30분) 200kcal
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