[다신5기] 집중체중감량 그룹
(다신5기)집중감량 6일차 식단&운동
냥이이
- 2016.06.25 23:28
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아침 : 사과 1개
점심 : 돼지목살 100g. 야채쌈 6개. 쌈장
저녁 : 사누끼우동
간식 : 바나나 1개
운동 : 실내 자전거 보통강도 1시간
오늘까지 바쁜 일은 끝났으니깐 내일부터는 아침 공복운동도 시작!!
식단 지키기가 너무 어렵지만 노력하면 할 수있다!!!
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