😘다신5기-6일차
롤미킴!
🍚식단:무너지기 쉬운 주말에 오늘은 선방했어요. 근데 내일은 점심저녁 모임이 두건이라 걱정이에요. 점심은 샤브샤브, 저녁은 삼겹살구이! 술은 절대 안먹을꺼고 야채를 많이 먹으려구요. 힘내자, 힘!!
💪운동:쉴뻔 했는데 다신보고 자극받아 저녁에야 복부운동3가지 하고 사이클 탔어요. 운동하고 나니 보람되고 뿌듯하네요. 이런 마음 이어받아 내일은 아침 일찍 운동장이라도 돌고 와야 겠어요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
다신 (거의)일주일차 미션
수제요거트 드시는 분 제가 실패한건가요ㅜㅜ?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.