[다신5기] 집중체중감량 그룹
6일차))
림리블리
- 2016.06.25 23:41
- 48
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걷기
스쿼트 100개
아침- 닭가슴살50 삶은달걀1 아메리카노300 방울토마토5
점심- 두유 닭가슴살50 오이고추3 사과1/4
저녁- 버섯볶음1접시 오이고추5
상추6 깻잎3 쌈무5 고기3점 잡곡밥80
간식 호두1개 방울토마토10
운동 거의 못함 ㅠ
가족모임이라 과식 ㅠ
내일은 운동도하고 먹는것도 조절해야지ㅠㅠ
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