다이어트 고민&질문
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물마실때
데이즈
- 2016.06.26 01:18
- 206
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저희 체육 선생님께서 학교에서 인바디 측정하고나서 저희보고 자기 몸무게 ×0.3해서 나오는 값을 자기가 마셔야 할 물의 리터로 보고 꾸준히 마시라고 하시면서 보리차나 녹차같은 차는 물이라고 볼 수 없다고 하시더라구요..
그래서 원래 저는 결명자차를 물처럼 마시는데 생수를 먹다보니까 어느새 물리더라고요...
물마실때 결명자차같은 차를 먹어도 되는건가요...? 아니면 정말 생수만 먹어야하는 걸까요..??
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커피나 녹차는 카페인때문이건 맞아요~ 현미물이나 검은콩물 우엉물은 노폐물배출도 도움을주는걸로 알고있어서 전 돌아감서 끓여먹는데~~~좀 자세히 알아봐야겠네요~ ㅎㅎ다요트 공부할게 너무많네요~~~~;;
커피 안 된다는 말은 들었는데 녹차도 안 되나요? 카페인 때문인가.. 커피는 몸 안의 수분을 배출 시킨다고 들었는데..
음료수면 몰라도 보리차나 녹차 안된다는 말은 처음들어요