다이어트 일기
06월 26일 (음식 1534.3kcal, 운동 1338kcal)
yaen13
- 2016.06.26 07:19
- 29
- 0
아침식사 : 221kcal (14.43%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
| 블루베리 (1인분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 176kcal (11.50%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
저녁식사 : 781kcal (50.87%)
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
| 열무무침 (1소접시,98g) | 64kcal |
| 미역냉국 (1대접,65g) | 52kcal |
| 카레 (0인분) | 83kcal |
| 코다리조림 (1인분) | 151kcal |
간식 : 356kcal (23.20%)
| 블루베리 (1인분, 170g) | 96kcal |
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 175kcal |
운동 : 1,338kcal
| 등산 하이킹 (100분) | 900kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (15분) | 120kcal |
| 플랭크 (150초) | 15kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
될때까지
-
3
SOSOSOYSOSO
-
4
납짝배
-
5
네@xd5078
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기