다이어트 일기
06월 26일 (음식 1429kcal, 운동 312kcal)
Lena1052
- 2016.06.26 07:41
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아침식사 : 327kcal (22.88%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 674kcal (47.17%)
| 알탕 (1인분, 400g) | 376kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 가지볶음 (1.5소접시, 124g) | 74kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 복분자 (1회분,100g) | 53kcal |
저녁식사 : 45kcal (3.15%)
| 버터 (1/4큰술, 4g) | 30kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 383kcal (26.80%)
| 초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| [망고식스] 망고빙수 (1/2인분, 0g) | 134kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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