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다이어트 일기

06월 26일 (음식 1610kcal, 운동 342kcal)

다신등급

khjtl

  • 2016.06.26 08:38
  • 34
  • 0
아침식사 : 480kcal (29.81%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 239kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal
마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) 3kcal
[크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 5g) 20kcal
점심식사 : 683kcal (42.42%)
소고기국밥 (1인분, 0g) 683kcal
저녁식사 : 146kcal (9.07%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
간식 : 301kcal (18.70%)
[롯데] 빈츠 (3낱개, 27g) 144kcal
[매일유업] 카페라떼 녹차라떼 (1회, 200ml) 157kcal
운동 : 342kcal
보통 걷기 (60분) 300kcal
계단오르기 걷기 (6분) 42kcal
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