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다이어트 일기

06월 26일 (음식 950kcal, 운동 389kcal)

다신등급

12qa

  • 2016.06.26 09:28
  • 27
  • 0
아침식사 : 97kcal (10.21%)
감동란 (1개,50g) 62kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
점심식사 : 633kcal (66.63%)
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
현미밥 (1공기, 50g) 76kcal
저녁식사 : 145kcal (15.26%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
간식 : 75kcal (7.89%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
오이 (1개,210g) 18kcal
운동 : 389kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
스쿼트(세트) (135회) 59kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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