다이어트 일기
06월 26일 (음식 1173kcal)
겨울아줌마
- 2016.06.26 09:47
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아침식사 : 237kcal (20.20%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (2회, 130ml) | 60kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
점심식사 : 342kcal (29.16%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 5g) | 10kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
| 쟁반막국수 (1/4인분, 61g) | 101kcal |
저녁식사 : 111kcal (9.46%)
| 검정콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 조기매운탕 (1/4대접, 38g) | 36kcal |
간식 : 483kcal (41.18%)
| 칸타타 아이스 블랙커피 (1회분, 190ml) | 4kcal |
| [빙그레] 요플레 블루베리 (1개, 110ml) | 112kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
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