무릎아픈후로 의지가 약해졌네요 ㅠㅠ
167.52
무릎이 아픈후로 의지가 약해졌어요 ㅠㅠ삘받았을때 열심히 했었는데무릎이 아파 한의원 치료 받고 무리하지 말라고 하고 그러다보니..... ㅠㅠ이제 식욕도 조절 못하겠고 ㅜㅠ 운동도 손을 놓게되네요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ휴ㅠㅠㅠㅠ어찌해야할까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
무릎은 허벅지근육을 키워야해요누워서, 앉아서 할수있는 하체운동하시구요.체중조절 하셔야 무릎에 무리 안가요
어디 한군데라도 아프면 그렇게 되더라구요ㅜㅜ 운동 못하시는만큼 식단조절이라도 화이팅!!
저도 무릎이 많이 아파서 한동안 못하고 안했었는데 무릎재활운동 인터넷에서 찾아서 틈틈히 하고 마사지랑 약 먹고 하니 완전히는 아니지만 좋아져서 다시 하고있어요~:)
씨리얼 구입👅
저녁7시이후안먹기 24일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
무릎은 허벅지근육을 키워야해요
누워서, 앉아서 할수있는 하체운동하시구요.
체중조절 하셔야 무릎에 무리 안가요
어디 한군데라도 아프면 그렇게 되더라구요ㅜㅜ 운동 못하시는만큼 식단조절이라도 화이팅!!
저도 무릎이 많이 아파서 한동안 못하고 안했었는데 무릎재활운동 인터넷에서 찾아서 틈틈히 하고 마사지랑 약 먹고 하니 완전히는 아니지만 좋아져서 다시 하고있어요~:)