다이어트 일기
06월 26일 (음식 988kcal, 운동 330kcal)
57을향해서
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- 2016.06.26 10:30
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아침식사 : 260kcal (26.32%)
| [햇반] 렌틸콩밥 (1/2회분, 90g) | 127kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 92g) | 133kcal |
점심식사 : 126kcal (12.75%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 282kcal (28.54%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 320kcal (32.39%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) | 170kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
운동 : 330kcal
| 섹스 (10분) | 24kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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