다이어트 일기
06월 26일 (음식 1010kcal)
릴리~♡
- 2016.06.26 10:44
- 18
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아침식사 : 245kcal (24.26%)
| [풀무원] 올바른 또띠아 (1회, 75g) | 145kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 카레가루 (1회분, 2g) | 8kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 적양파 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 대추토마토 (3개, 30g) | 4kcal |
점심식사 : 615kcal (60.89%)
| 삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 쌈장 (1회분, 25g) | 45kcal |
| 쌈무 (1장, 30g) | 7kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| [대감식품] 알로에 식초 (1회분, 5ml) | 3kcal |
| 매실청 (1인분, 15g) | 41kcal |
저녁식사 : 146kcal (14.46%)
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 8g) | 31kcal |
간식 : 4kcal (0.40%)
| 대추토마토 (3개, 30g) | 4kcal |
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