다이어트 일기
06월 26일 (음식 1537.3kcal)
먹고보니쪼꼬우유
- 2016.06.26 11:28
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아침식사 : 660kcal (42.95%)
11시반 아점 면따로끓여서 헹구면 몇칼로리....?
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| 백김치 (1소접시,50g) | 10kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
| [농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
| [대신물산] 알알이곤약 (1/4회, 25g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
| [중외]발포가르시니아 (1회분, 5g) | 0kcal |
점심식사 : 230kcal (14.96%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
저녁식사 : 342kcal (22.25%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [대신물산] 알알이곤약 (1/2회, 50g) | 6kcal |
| 오징어불고기 (1/2인분) | 125kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간식 : 305kcal (19.84%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [해태] 오예스 (1회분,28g) | 140kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (2개, 20g) | 110kcal |
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