다이어트 일기
06월 26일 (음식 510kcal, 운동 424kcal)
우아이아
- 2016.06.26 11:35
- 38
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아침식사 : 235kcal (46.08%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
| 건꼴뚜기볶음 (1소접시, 24g) | 83kcal |
점심식사 : 18kcal (3.53%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 257kcal (50.39%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 건꼴뚜기볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 부대찌개 (1인분, 96g) | 74kcal |
운동 : 424kcal
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 춤추기 (10분) | 40kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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