온레이 : 플랭크40일차
온레이
7월 6일,
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까망천사 20초부터 시작하시는 분들도 있지만 저는 1분으로 시작했어요~
31일에 처음시간 부터 시작해요? 20초
까망천사 컨디션 괜찮은날은 정해진시간 두배까지 할때도 있구요. 쫌 하기싫고 컨디션안조은날은 정해진시간만큼하고 있어요~☺
내일이면 끝나서 다시 또 하려고 하는데 어찌해야 할지
몇초하셔요?
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