7.8월 다이어트 다짐!!!
기니피그♡
7.8월 방학 목표!!(( 65 -> 58 ))1.식사아침 허벌라이프 단백질 파우더점심 자유 (포만감 80)저녁 허벌라이프 단백질 파우더간식 아이스아메리카노 or 봌은 현미2.운동만보걷기코어운동 + 헬스 40분스피닝 45분3. 금지 음식 술. 밀가루. 초코4. 실천 행동12시전 취침되도록 걷기식사는 느긋하게
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