다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
✋실내자전거탈때요 알려주세유✋
war1010
- 2015.07.06 18:33
- 312
- 3
전 아기 잘때 실내싸이클 타는데요
오늘은 울아가야가 5분,10분마다 계속깨서
자전거를 20분타다가 아기울어 재우고 5분타고, 또 5분타고 계속조금씩 찔끔찔끔타다가
결국포기하고 옆에계속누워있었거든요ㅜ
이런식으로 타면 효과없겠죠😂😂😂
+추가.
다신에 운동한거 기록 하려는데
5분한것도칼로리소비됫다고 할수있나요?
기록을 해야되나 말아야하나;;;;
알려죠요
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그래도 안하는것보다 하는게 훨씬 나아요~~~^^
삼겹살 끈었음 맞죠..ㅠ아기키우면서 운동쉽지않네용...답변감사합니당:-)
5분은 안하죠...그렇게 타면 효과는없죠 유산소운동인데 근력안하시고하시면 기본30분이상은 타야죠~ㅜㅜ