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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

알려주세용..ㅠ

다신등급

tbqls
  • 2014.08.10 13:01
  • 170
  • 5

다이어트를하는데..무얼먹어야칼로리가낮을까요..ㅠ채소만먹어야되나요?팁좀주세요..ㅜㅠ흑흑

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  • 초보
    tbqls 2014.08.10 23:10

    감사합니당ㅎ

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  • 정석
    윤이꾸 2014.08.10 20:29

    양을 조금씩 줄이세요

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  • 입문
    웅종 2014.08.10 13:43

    채소만 먹기보다는 평소 먹는양보다 하루만 적게 먹으면 다음날부터는 점점 양이 줄게되요

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  • 정석
    게으름타파 2014.08.10 13:18

    검은콩도 추천해요! 이틀만에 변비탈출!!

    답글
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  • 정석
    게으름타파 2014.08.10 13:18

    저는 밥먹기 조금전에 삶은계란이나 과일 조금 먹어둬요
    그럼 밥먹을때 과식안하게 되더라구요

    답글
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