팁&노하우
다이어트중 음식을먹고싶을때 참는법
앙살땜시
- 2016.06.26 17:05
- 1,645
- 12
1. 먹고싶은 음식을 대체할 채소, 물 등을 자주마신다.
2.다이어트중이라는것을 잊지않고 먹고싶을때 운동을한다.
(가벼운운동)
3.배고픈걸 잊을 수 있는 티비나 컴퓨터 또는 핸드폰을한다.
제가 하는방법인데 저는 1.2번만하고 정말진짜 배고프면 3번까지 해요. 하핳..다이어트 화이팅!
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좋은 방법인거같아요!!저는 파란색 음식사진을보면서 식욕을 억제해서 가끔 식욕이 폭팔하면 못참았는데... 조금이라도 줄일수있을것같아요!!
저는 오히려 티비나 핸드폰을 보면 음식사진이 많고 먹방이 많아서 더 땡기고 먹게되더라구요 ㅠㅠ 그래서 전 그냥 잔답니다 ㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
오호
저도 노력해야겠어요 ㅠㅠ 우리모두 화이팅 !
저도 먹고싶을때 가벼운 운동을 하는데, 생리주기땐 정말 참기 힘든것같아요;;
저도 그래요! ㅎㅎㅎ
저는 먹방같은거 보면서 대리만족해요..ㅠㅠㅠ
파이팅
완전 좋은 방법이네요~^^ 저는 특히 3번ㅋ 다신에서 자극사진보면 식욕이 조금사그라지더라구요ㅋ
저도 식욕을 ㅜㅠ 참지 못하는거 같아요 ㅠㅠ