싯업이랑 크런치 할때요
빼꾸미언니
도무지저는 복근 근력이 저질이라서그런지 발을 소파밑에 지탱(?)을 안하고선 꿈쩍도 안하는데. . .이렇게 해도 복근에 힘은똭들어가는데 이리하다가 근력좀생기면지탕안하고하면 되겠죠??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
배치기만 하지마셔요,그건 해도 노동으로 소용이 없데요
네 첨부터 넘 무리하면 허리아파요^&
팔뚝살 2개월만에 빼는법좀 알려주세요
탄수화물 중독
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
배치기만 하지마셔요,그건 해도 노동으로 소용이 없데요
네 첨부터 넘 무리하면 허리아파요^&