[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
[7일차]다신5기 탄탄그룹 식단no&운동yes완료!
ARTsomi
- 2016.06.26 21:16
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![[7일차]다신5기 탄탄그룹 식단no&운동yes완료!](https://data.0app0.com/diet/Board/1691/wm_1690974_1466975686_1.jpg)
![[7일차]다신5기 탄탄그룹 식단no&운동yes완료!](https://data.0app0.com/diet/Board/1691/wm_1690974_1466975686_2.jpg)
7일차 : 몸무게는 1.5키로 빠지고 변화없음
옷태는 좋아졌으나 몸무게는 다이나믹한 차이 없음
하지만 너무 체중에 연연하지 말아야겠다
간식을 6일동안 안먹었던 것을 먹었다
너무 절제하면 폭식할까봐 자연스럽게 먹었으나 조금 먹고 말았다는^^
다신운동 완성 걷기완성! 이젠 좀 수월해졌다
자세에 더 신경쓰기! 아령도 더 무거운걸로
남은 3주도 스트레스없이 몸에 좋은 다이어트&근력운동을 하자
내 목표는 체질개선, 근력운동 습관화이다!!!!
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