저녁 운동&식단!(전12시에 먹어요 실시간)ㅋㅋ
dieter_min2
고구마120g 먹고스피닝2타임타고블루베리50g 먹고인클라인 벤치프레스6셋,덤벨플라이3셋,푸쉬업 1셋하고 머슬업플러스랑 토마토지금머거염ㅋㅋ12시다됐는데전항상 이런식인데 6시이후금식 굳이필요한걸까요ㅠ전3~4시쯤 자요ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
찬찬러뷰 닭가슴살이 맛잇어봐짜 뭐..ㅋㅋ먹을만해요!!스피닝이10시에 끈낫는데 트레이너한테물어보니까 웨이트할꺼면 블루베리먹고 웨이트하고 나서 닭가슴살먹으라고 하더라구요~
요거 머슬업 맛이 어떤가요? 주문할까해서요ㅎ 그리고 3시쯤 잔다면 10시에 저녁 드시는게 좋을듯요^^
온레이 : 만보걷기 70일차
플랭크 8일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
찬찬러뷰 닭가슴살이 맛잇어봐짜 뭐..ㅋㅋ먹을만해요!!
스피닝이10시에 끈낫는데
트레이너한테물어보니까 웨이트할꺼면 블루베리먹고 웨이트하고 나서 닭가슴살먹으라고 하더라구요~
요거 머슬업 맛이 어떤가요? 주문할까해서요ㅎ 그리고 3시쯤 잔다면 10시에 저녁 드시는게 좋을듯요^^