다이어트 일기
06월 27일 (음식 899kcal)
오공블리
- 2016.06.26 22:28
- 21
- 0
아침식사 : 361kcal (40.16%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 사과 (1회분, 85g) | 48kcal |
| 홈플러스 떠먹는요거트 생크림 (1회분, 83g) | 115kcal |
점심식사 : 289kcal (32.15%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
| 푸드원 염분무첨가 닭가슴살 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 삶은계란흰자 (2.0회분, 66g) | 34kcal |
| 소스 (1회분, 30g) | 50kcal |
저녁식사 : 157kcal (17.46%)
| 굿모닝 저지방우유 (1회분, 250g) | 125kcal |
| 토탈소이쉐이크 (1회분, 9g) | 32kcal |
간식 : 92kcal (10.23%)
| 토마토주스 (1컵, 400ml) | 82kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 350ml) | 10kcal |
운동 : 0kcal
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