다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리&복부&팔 운동 평행
minjiminji
- 2016.06.27 00:47
- 88
- 2
제가 다신도전으로 30일 다리&복부&팔 운동을 하고 있어요 다리랑 복부는 후들거리는데 팔은 효과가.....후들거림이 없네요;;;;저거 하면서 50일동안 운동하면 5kg 빠질까요?
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식단조절과 홈트 세트를 더 늘리시고 유산소 같이 해주심 충분하실꺼예요
다욧은 식단조절이 갑입니다
아니면 운동을 진짜 빡세게하심될꺼예요
오늘부터 시작으로 화이팅
민지1119 집에서 하는 운동 홈트레이닝의 줄인말입니다 ㅎ