다이어트 일기
06월 27일 (음식 715kcal, 운동 863kcal)
램프요정지니z
- 2016.06.27 01:47
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아침식사 : 80kcal (11.19%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 390kcal (54.55%)
| 치킨샌드위치 (1개, 150g) | 390kcal |
저녁식사 : 241kcal (33.71%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 172kcal |
| 동원 순 닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 양상추 (1소접시, 90g) | 9kcal |
간식 : 4kcal (0.56%)
| 감자전 (1소접시, 8g) | 4kcal |
운동 : 863kcal
| 잠자기 취침 수면 (370분) | 333kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 20kcal |
| 서있기 (15분) | 21kcal |
| 설거지 (10분) | 20kcal |
| 트위스트런 (25분) | 225kcal |
| 샤워 (15분) | 37kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 207kcal |
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