다이어트 일기
운동계획
잼츄
- 2016.06.27 01:48
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실내 유산소 2set or 17분 전신유산소
티파니허리운동
상) 마일리 팔뚝, 날씬배만들기
하) 허벅지안쪽, 힙업
한달챌린지
강하나 스트레칭
월 실내유산소.티파니.한달챌린지.강하나하체
화 실내유산소.티파니.⭐️상체⭐️.한달챌린지.강하나하체
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목 실내유산소.티파니.⭐️하체⭐️한달챌린지.강하나하체
금 실내유산소.티파니.한달챌린지.강하나하체
토,일 한달챌린지.티파니/자전거타기.산책.런닝 하루1시간 이상
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