30일 1,000kcal 식단
천칼로리 30일차 성공
안방마녀
- 2015.07.07 11:14
- 300
- 11
언제나 30일이오나 했는데,
시간은 흘러흘러 30일 성공했네요.
아침은 운동후 쉐이크.
정심: 김치비빔실곤약국수 먹었는데, 실패요.ㅠㅠ
저녁: 구차나서 쉐이크먹었어요.
몸무게는 64-> 59.8 (4.2키로 감량)
다른분들 후기보니까,
한달에 막 7~8키로씩 빼시던데,
전 그렇게는 안되네요.
넘 움직임이 적은가봐요.ㅠ
천칼로리가 없었다면,
운동하면서 열심히 먹어서
건강한 돼지가 될뻔했는데,
천칼로리 도전 덕분에 이나마 다이어트 할수있었던듯 해요.
두달째로 이어가고 싶은데,
급 가족여행 일정이 생겨서
맛난거 보상이라생각하고 먹고와서,
다시 스타트할래요.😊
다신 여러분. 같이 화이팅해요~~^^
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킹솔 킹솔님도 하실수있으세요. 홧팅!!!
우아 진짜 너무 대단해요 ㅠㅡㅠ
쏘힝봄 ㅠ 뱃살이 젤루 문제예요.
우와....대단하세요
보성맘 아!! 감사요.
역쉬 뱃살은 걷기가 최고인가봐요.
낼부터 걷기 도전할래요^^
저는 술살이 뱃살로 어마어마하게 쪘는데요
일주일에 5일은 꼭 만보쯤 걷거나 뛰거든요
체중변화는 없지만 옷사이즈 변화는 있더라구요~~
같이 화이팅하면서 살빼요~~
백때지 감솨.ㅎ
보성맘 운동같이 한건데, 저래요.ㅠㅠ
유산소를 많이 해야하나봐요.
열심히 빼셨네요~~
운동도 같이 하면 같은 무게로 빠지더라도 몸에서 쑤욱~~ 표시가 나지 않을까요~~
다음달도 기대할께요
건강한 삶 넵. 감사요.
힐링후 돼지가 되지말아야죠...
화이팅요^^