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다이어트 일기

06월 27일 (음식 1080kcal, 운동 228kcal)

다신등급

뿔뚝이

  • 2016.06.27 06:10
  • 31
  • 0
아침식사 : 241kcal (22.31%)
오이무침 (1/2인분) 32kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g) 53kcal
점심식사 : 458kcal (42.41%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) 145kcal
저녁식사 : 326kcal (30.19%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
고구마 구운것 (1인분,0g) 168kcal
간식 : 55kcal (5.09%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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효과기대할게요!!^^

2016.06.27 조회수 : 78
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