다이어트 일기
06월 27일 (음식 982kcal)
미세스cho
- 2016.06.27 06:58
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아침식사 : 276kcal (28.11%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| [해태] 헤이덴마크 플레인요거트 (1회분, 10g) | 40kcal |
점심식사 : 406kcal (41.34%)
| 쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 150g) | 48kcal |
| 꽁치조림 (1/2토막, 73g) | 95kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
| 계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
저녁식사 : 293kcal (29.84%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 밤고구마 (1회분, 80g) | 102kcal |
간식 : 7kcal (0.71%)
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
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