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다이어트 일기

06월 27일 (음식 1294kcal)

다신등급

진꽁꾸
  • 2016.06.27 07:23
  • 48
  • 0
아침식사 : 373kcal (28.83%)

요거트실패ㅜㅜ오늘저녁에다시도전!!

수제 플레인 요거트 (1컵, 275ml) 206kcal
바나나 (1개, 180g) 167kcal
점심식사 : 316kcal (24.42%)

딸기쥬스 생과일 (1컵, 180ml) 52kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
우유 (1컵, 160ml) 96kcal
대추토마토 (1개, 150g) 22kcal
저녁식사 : 533kcal (41.19%)

카레라이스 (1인분, 350g) 528kcal
콩나물국 (1인분, 60g) 5kcal
간식 : 72kcal (5.56%)
비오라보 발포비타민 (1정,4100mg) 7kcal
[롯데] 엄마손파이 (1봉지,12.9g) 65kcal
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