다이어트 식단
7/7 아침,점심식단,간식
솨동
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- 2015.07.07 14:18
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아침에 샐러드를 가져왔는데요
바빠서 시간이 안되서 쉐이크로 대신 했어요~
간식은 수박이랑 닭가슴살큐브랑 블루베리!
점심은 오늘 한솥도시락이에요!
제일 칼로리 착한건 강된장비빔밥인가? 그거던데..
고등어가 땡겨서..고등어데리야끼도시락으로!
밥양 완전 많죠?ㅋ
원래 656.4칼로리인데요..
전 현미밥으로 바꿨으니 660칼로리정도 되겠네요
밥이랑 반찬 다 반씩 남겼어요ㅋ
오늘부터 1000칼로리 정도 맞출려고 했는데요..
꽉꽉 채울거 같아요!^^
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신세계식당 하핫! 담날 아침에 바루 먹었어요!^^
솨동 물론 보관되죠. 오래 놔둘거면 냉동실에 넣었다가 해동
맘마미 ㅋ 남은 반은 아침에 먹을려구요..냉장고에 두면 그정도늣 되겠죠?
음 좋아좋아 이러고 봤는데 마지막에 ㅠ 먹고파요~~~~