다이어트 일기
06월 27일 (음식 591kcal, 운동 641kcal)
eunv
- 2016.06.27 07:27
- 229
- 0
아침식사 : 174kcal (29.44%)
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 100ml) | 85kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 196kcal (33.16%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
저녁식사 : 221kcal (37.39%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
운동 : 641kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 512kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
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