다이어트 고민&질문
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1000칼로리 30일도전 몇칼로리까지?
링고맘
- 2016.06.27 07:45
- 85
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저는 1000대에 맞추고 있는데 다른 분들 도전 사진보니 900대이하더라구요;;
1000 넘어가면 안되나요?
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1000칼로리 이하 도전아닌가용?전 그렇게 알고 있는데.. 1000이하로 맞춰 드시는거에요 저도 1000이하로 먹어용 전체적으로 보면 최하 400 500이고 많으면 990 가까이에용 ㅋㅋㅋ
저도 도전1.000칼로리땐
절대적으로 넘지않으려 노력했어요ㅜㅜ
다이어트가 식단조절이 같이 되질 않으면
빠지는데 엄청 시간이 걸려서요
운동을 완전 빡세게 해야되고
저같이 운동양이 적은사람은 식단 80
운동 20 정도입니다