다이어트 식단
다이어트시작한지3일째
최푸링
- 2015.07.07 15:52
- 296
- 6
오늘로 다이어트 시작 한지 3일째...
점심인데..이렇게만 먹어도 요요 안올까요?
다이어트 하기 힘드네요ㅜ
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까망천사 아ㅠ그렇군요..
꾸준히 하는게 중요하네요..
최푸링 제생각인데요. 요요없는 다이어는 없어요. 목표 체중에 도달 했다고 예전처럼 생활 한다면 체질이 아니고서야 안찌는 사람이 어디 있겠어요. 목표에 갔어도 꾸준히 하셔야 유지가 되죠.
까망천사 아침은 먹고싶은거 먹고있구요
저녁은 운동하고 단백질위주로먹고있어요~
현재 2키로 정도 빠졌는대
요요올까봐 무섭네요ㄷㄷ
박긍정긍정 운동은 스피닝만 하고있어요~
아침, 저녁도 드시죠?
근력 운동 병행하면서 하시면 괜찮을거에요~