다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 시작했는데 궁금한 점 질문 드려요~
될때까지
2
- 2015.07.07 18:15
- 161
- 5
하루 1천 칼로리만 섭취하는 걸로 맞췄는데요.
필요 운동량 보다 많이 하니
여유 칼로리가 생기는데요.
그럼 여유 칼로리만큼 음식을 더 섭취해도 되는 건가요?
식사량을 갑자기 반을 줄이니
두통이 시작 됐네요.ㅠㅠ
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네. 너무 머리 아파서 지금 동부묵에 콩국물 말아 먹는 중인데 소금 많이 넣어서 물 부었더니 맛 없어서 도저히 못 먹겠네요.
제가 탄수화물 중독인데 잘 못 먹으니 그런가 보네요.
상세한 답변 모두 감사합니다~
모두모두 다이어트 성공하세요~!😄
탄수화물을 너무 줄여서 그럴거예요 적당히 섭취하면서 다욧하세요~~
두통은 일시적인 현상 이죠. 어디서 봤는데 그 특정 음식이 생각나고 먹으면 두통이 사라 진다면 중독이라고. 저도 두통 때문에 먹어 버렸어요. ㅠㅠ 왜 이렇게 후회가 되는지. 처음부터 너무 무리하지 마시고 영양가 있는 걸로 챙겨 드세요.
오메 거의천칼로리네요!! 으억 힘드시겠다ㅡ는
네^^ 맞아요.음식조절하기 정말 힘들죠.화이팅하세요.