어제 시작했는데 궁금한 점 질문 드려요~
될때까지
하루 1천 칼로리만 섭취하는 걸로 맞췄는데요.필요 운동량 보다 많이 하니여유 칼로리가 생기는데요.그럼 여유 칼로리만큼 음식을 더 섭취해도 되는 건가요?식사량을 갑자기 반을 줄이니두통이 시작 됐네요.ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
네. 너무 머리 아파서 지금 동부묵에 콩국물 말아 먹는 중인데 소금 많이 넣어서 물 부었더니 맛 없어서 도저히 못 먹겠네요.제가 탄수화물 중독인데 잘 못 먹으니 그런가 보네요. 상세한 답변 모두 감사합니다~모두모두 다이어트 성공하세요~!😄
탄수화물을 너무 줄여서 그럴거예요 적당히 섭취하면서 다욧하세요~~
두통은 일시적인 현상 이죠. 어디서 봤는데 그 특정 음식이 생각나고 먹으면 두통이 사라 진다면 중독이라고. 저도 두통 때문에 먹어 버렸어요. ㅠㅠ 왜 이렇게 후회가 되는지. 처음부터 너무 무리하지 마시고 영양가 있는 걸로 챙겨 드세요.
오메 거의천칼로리네요!! 으억 힘드시겠다ㅡ는
네^^ 맞아요.음식조절하기 정말 힘들죠.화이팅하세요.
17일차
3일차 복근
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네. 너무 머리 아파서 지금 동부묵에 콩국물 말아 먹는 중인데 소금 많이 넣어서 물 부었더니 맛 없어서 도저히 못 먹겠네요.
제가 탄수화물 중독인데 잘 못 먹으니 그런가 보네요.
상세한 답변 모두 감사합니다~
모두모두 다이어트 성공하세요~!😄
탄수화물을 너무 줄여서 그럴거예요 적당히 섭취하면서 다욧하세요~~
두통은 일시적인 현상 이죠. 어디서 봤는데 그 특정 음식이 생각나고 먹으면 두통이 사라 진다면 중독이라고. 저도 두통 때문에 먹어 버렸어요. ㅠㅠ 왜 이렇게 후회가 되는지. 처음부터 너무 무리하지 마시고 영양가 있는 걸로 챙겨 드세요.
오메 거의천칼로리네요!! 으억 힘드시겠다ㅡ는
네^^ 맞아요.음식조절하기 정말 힘들죠.화이팅하세요.