다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리에 신호가 오는걸까요...
하루네집사
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- 2015.07.07 18:28
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챌린지 4개 15일째 진행중이에요.
음...다른건 괜찮은데 어제부터 점핑잭하는데 살짝 욱신거려서 자고나면 괜찮겠지 했는데 ...
(허리디스크가 있어요.지금은 마니 괜찮아지긴했는데)
오늘 싯업하고 나서부터 꼬리뼈쪽이 아픈게...
점핑잭을 백개쯤 했나.. 뛸때마다 통증이 조금씩 오네요.
나날이 갯수가 늘어가면서 걱정이 살짝 되긴했는데
벌써 신호가 오는걸까요 ㅜㅜ
점핑잭은 아무래도 중지해야 하나봐요 😢😢😢
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비니사랑 네~점핑잭은 당분간 안해야겠어요.점프하면서 받는 충격이 아직은 무리였나봐요 ㅎ 걱정 감사해요^^
싯업땜에 그런건 아닐까요~~??제가 정핑잭 하기전에 싯업만 300~500개 할 때 꼬리뼈랑 엉덩이 허리가 아파서 병원가서 CT촬영하려구 했거던요~~메르스땜에 병원가기 그래서 일주일 암것도 안하고 운동 쉬었더니 걷지도 못했었는데 멀쩡해지긴 했는데...혹시 운동을 무리해서 한 것 땜에 아플 수도 있으니깐 몇일 쉬어 보시구 계속 아픔 병원에 가셔야 할 듯...
까망천사 네~조심할게요 감사해요~
넘 무리하다 큰일나요. 저도 무릎이 시큰 거리는데 몇일 안 남아 억지로 했거든요. 다행히 완성은 했는데 무릎이 어찌 될지는... 허리는 큰일 나요. 조심 운동 하세요