다이어트 일기
06월 27일 (음식 467kcal, 운동 1354kcal)
더영
- 2016.06.27 08:38
- 31
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아침식사 : 225kcal (48.18%)
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 45g) | 180kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 129kcal (27.62%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
저녁식사 : 109kcal (23.34%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 4kcal (0.86%)
| 블랙커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
운동 : 1,354kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 헬스 (10분) | 38kcal |
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