다이어트 일기
06월 27일 (음식 1882kcal, 운동 612kcal)
khjtl
- 2016.06.27 09:06
- 28
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아침식사 : 385kcal (20.46%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 80g) | 37kcal |
점심식사 : 503kcal (26.73%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 송이버섯구이 (1인분,0g) | 80kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
저녁식사 : 994kcal (52.82%)
| 핫바 (1/2개, 40g) | 97kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 식혜 (1/2컵, 100ml) | 104kcal |
| 타코 (1개, 80g) | 175kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
| 핫도그 (1/2개, 49g) | 121kcal |
운동 : 612kcal
| 보통 걷기 (60분) | 612kcal |
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