다이어트 일기
06월 27일 (음식 1389kcal, 운동 1263kcal)
춤추는언니
- 2016.06.27 09:13
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아침식사 : 186kcal (13.39%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 444kcal (31.97%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 치킨 (1조각, 50g) | 146kcal |
| 칠리소스 (1인분, 0g) | 75kcal |
저녁식사 : 540kcal (38.88%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1/4봉지, 35g) | 132kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
간식 : 219kcal (15.77%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 25g) | 29kcal |
| [현대에프에스] 참치마요네즈 (1회분, 20g) | 40kcal |
운동 : 1,263kcal
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 청소 (150분) | 525kcal |
| 설거지 (180분) | 414kcal |
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