다이어트 일기
06월 27일 (음식 1198kcal, 운동 540kcal)
장길산
- 2016.06.27 09:18
- 127
- 0
아침식사 : 309kcal (25.79%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 잣 (30알) | 36kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 수박 (1조각, 300g) | 110kcal |
점심식사 : 430kcal (35.89%)
| 다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 50g) | 240kcal |
| [스타벅스] 아이스 제주 호지 티 라떼 (1컵,355ml) | 190kcal |
저녁식사 : 459kcal (38.31%)
| 찐고구마 (1개, 142g) | 181kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) | 120kcal |
운동 : 540kcal
| 러닝머신 달리기 (60분) | 345kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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