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다이어트 일기

06월 27일 (음식 3400kcal, 운동 208kcal)

다신등급

오리왈
  • 2016.06.27 09:26
  • 36
  • 0
아침식사 : 529kcal (15.56%)

감자샐러드 샌드위치 (1.5회, 220g) 450kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 1,008kcal (29.65%)

짜장면 (1인분, 450g) 700kcal
군만두 (4개, 120g) 308kcal
저녁식사 : 1,732kcal (50.94%)

삭힌홍어 (1회분,100g) 87kcal
홍어 (1회분,100g) 87kcal
홍어찜 (1중간접시,250g) 203kcal
참이슬 후레쉬 소주 (21잔, 945ml) 1,281kcal
맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
간식 : 131kcal (3.85%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
운동 : 208kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
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