53.9kg
Lotus45
오늘은 펑리수 한 입 먹고 과일 말린 걸 좀 먹었어요. 스트레칭하고 폴댄스 조금 하고 마사지 받고 사우나 다녀왔어요. 유산소 한 15분 했네요.. 내일은 운동 많이 하는 날이라서 일찍 자야겠어요. 목욕탕에서 쟀더니 53.9kg인데 물론.. 내일 다시 불어날 몸무게인걸 알지만 그래도 기분 좋네요..!! 열심히해서 주말엔 확실한 53.5kg까지 만들 수 있길!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
이악물고 다시 한 번 1일차!
만보 첫째날
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.