다이어트 일기
06월 27일 (음식 1426kcal, 운동 311kcal)
래피337
- 2016.06.27 09:58
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아침식사 : 229kcal (16.06%)
| 저지방우유 (1컵, 240ml) | 122kcal |
| [연세] 퀴노아 선식 (1회, 26g) | 107kcal |
점심식사 : 810kcal (56.80%)
| 햄버거 (3인분, 279g) | 810kcal |
저녁식사 : 387kcal (27.14%)
| [하이트]캔맥주 (1캔, 505ml) | 220kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g) | 110kcal |
운동 : 311kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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