다이어트 일기
06월 27일 (음식 1443kcal, 운동 402kcal)
임똘
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- 2016.06.27 10:09
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아침식사 : 304kcal (21.07%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 200ml) | 85kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| [파리바게트] 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈샌드위치 (1회분, 110g) | 210kcal |
점심식사 : 556kcal (38.53%)
| 삼각김밥 떡갈비 (3개, 300g) | 450kcal |
| 츄러스 (1/2개, 40g) | 106kcal |
저녁식사 : 583kcal (40.40%)
| 돼지곱창볶음 (1소접시, 300g) | 445kcal |
| 버드와이저 (1병, 330ml) | 138kcal |
운동 : 402kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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