빅파이되자 D+1
몽실통통이
안녕하세요~ 다섯살 아들을 둔 주부입니다.혼자 다이어트 한지 3주 되었고,95에서 시작해서 현재 91 달리고 있어요ㅜㅜ앞으로 열심히 꾸준히 쓰겠습니다. 자주 뵈요♥식이 - 아침저녁 쉐이크. 점심 일반식~~운동 - 실내자전거 99분-35km-801kcal오늘 3주만에 지인과의 점심약속으로 인해외식모드에 커피가 등장했네요ㅜㅜ낼은 더 노력하는 하루 보내고 올께요~~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
까망천사 안그래도 3주간 잘하다가 오늘 망했네요ㅜㅠ 조언 감사해요^^ 앞으로 열심히 할께요~~
허벌은 그냥 생수에 타드시고 계란 후라이 대신에 삶은 달걀로. 라떼보단 아메리카노로. 한번에 확 바꿔야지 천천히 바꾸는건 실패 가능 성이 많아요. 요렇게 꼼꼼하게 작성 하시니 적는 동안 내가 오늘 먹은걸 돌아볼수도 있고 반성 할 시간도 있고 성공하실 거예요.
넘치는 식욕 ㅜㅜ
1단계 2일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
까망천사 안그래도 3주간 잘하다가 오늘 망했네요ㅜㅠ 조언 감사해요^^ 앞으로 열심히 할께요~~
허벌은 그냥 생수에 타드시고 계란 후라이 대신에 삶은 달걀로. 라떼보단 아메리카노로. 한번에 확 바꿔야지 천천히 바꾸는건 실패 가능 성이 많아요. 요렇게 꼼꼼하게 작성 하시니 적는 동안 내가 오늘 먹은걸 돌아볼수도 있고 반성 할 시간도 있고 성공하실 거예요.