다이어트 일기
06월 27일 (음식 1642kcal, 운동 160kcal)
람.2😏
- 2016.06.27 10:16
- 46
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아침식사 : 150kcal (9.14%)
| [샤니] 샤니-미니꿀호떡 (1/2회분, 40g) | 150kcal |
점심식사 : 284kcal (17.30%)
| 돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g) | 147kcal |
| 양배추찜 (1/2회, 39g) | 16kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 428kcal (26.07%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 군만두 (3.0개, 90g) | 231kcal |
| 소세지야채볶음 (1/4소접시, 22g) | 41kcal |
간식 : 780kcal (47.50%)
| 라면땅 (1/4인분, 0g) | 290kcal |
| [농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 114g) | 490kcal |
운동 : 160kcal
| 조깅 달리기 (20분) | 160kcal |
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